gainer sfd

Lepsze to nić gainer. Jego nie warto pić w ciągu dnia. Pomysły na koktajle znajdziesz w dziale kuchnia sfd i w zakładce kuchnia na potreningu.pl

[...] a jeśli na siłowni to poszukaj na forum tak pozatym poczytaj zanim zaczniesz zadawać pytania http://www.sfd.pl/search.asp Odżywki typu białko/gainer/carbo to jedzenie w proszku po porstu reszta to Suplementy na ktore dla ciebie jest za wczesnie duża role w cwiczeniu i przyrostach odgrywa Dieta białko 1,5 - 2 gramow [...]

CZemu nie staker, bo powinno sie zaczynać od podstaw stack wcale nie musi lepiej działać od mono, zcemu glutamina nie, bo: http://www.sfd.pl/Glutamina__przegl%C4%85d_literatury-t676280.html gainer jako uzuplnienie diety moze byc.

No i oczywiscie te odzywki wymienione wczesniej (AAPQ, super whey gainer olmp, hitec protein 90%, Pure Whey Isolate Olimp, Glutamina Trec, Kreatyna Multipower). No i jak myslicie co mu pomoze??? SFD FIGHT CLUB ======<x Lubie dobre...

osobiscie bym nie szukal po gainerach nie wiadomo jakiego skladu itd, dla mnie gainer powinien byc prosty z przejrzystym skladem czyli np 30% WPC+miks wegli niekoniecznie tylko opartych na maltodekstrynach, a np z owsa;-) z gainerow bardziej zaawansowanych masz chocby: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_Hardcore-opis33321.html#wartosci

Ostrowia WPC... Kurde no stary, wyszukiwarka, sklep sfd, poszukaj, to nie boli... Tam masz duży wybór. Dieta najpierw, bez tego masa nie będzie łatwo wchodziła. Wiem, bo kiedyś miałem podejście jak Ty. Myślałem, że gainer lub białko to złoty środek na masę. To tylko dodatek, pamiętaj o tym.

gainer nutrendu i białko ovopol. albo sam ovopol i dobra dieta "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie

Więc rano i po treningu Storm. Przed treningiem beta alanina. Białko przed snem oraz po treningu razem z carbo z leucyną z sfd. Ma to ręce i nogi? :D Gainer gdy nie będę miał możliwości, żeby coś przygotować/zjeść.

[...] w miare okej. Pozniej byla krotka przerwa(niesystematyczne cwiczenia) imprezy alkohol itp. Jak juz znowu wrocilem na silownie i chcialem zdobyc troche masy,kupilem sobie gainer i szamalem go po kilka razy dziennie razem z innymi posilkami. Masa poszla w gore ladnie jednak bylo tez duzo tluszczu. Pozniej odkrylem forum SFD,i wiem ze teraz mam [...]

[...] z Twoimi założeniemi tutaj dzieł odzywianie i posty podwieszone www.sfd.pl/forum_10 A co do wspomaganie to witaminy i minerały, omege3, glukozamine ZMA (apteczane lub firomowe)też sie przyda oraz białko lub gainer (jak beda braki w diecie). Mozesz też sie pokusić o HMB np: MEga capsy olimpowskie 300 mega kapsów wystarczy na dłuzszy czas pozdro

SWG 4000 to zapewne Olimp - Super Whey Gainer 4000 jak najbardziej "spotykany"... http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Super_Whey_Gainer_4000%26%23174%3B-opis2766.html

dowiedz sie najpierw co to gainer: http://www.sfd.pl/temat252665/ a pozniej pomysl czy takie pytanie jest odpowiednie

lipa sam cukier, jak chcesz dobry i tani gainer weź SFD Massactivator

Zastanawiałem się jeszcze żeby zamiast gainera dać izolat (np. taki http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPI_Isowhey_Instant_-opis31439.html) Co o tym sądzicie? Jeśli zostałbym przy izolacie to dawać do tego carbo? A czy gainer może spowodować jakieś nieprzyjemności żołądkowe? Bo tego obawiam się najbardziej i za tym po części przemawia izolat który jest [...]

najpierw zjedz sobie cm3 + aakg + gainer jesli musisz podbic kalorie w diecie a na nastepny cykl spróbuj sobie ten stack sfd z czyms połączyć - moze z jakas typową przedtreningówką :)

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to 3100 kcal dostarczasz z diety 2430 kcal czyli brakuję Ci w diecie ok 700 kcal, gainer ma w przybliżeniu na 100g 370 kalorii czyli 2 razy dziennie i masz 740 kalorii, a nie lepiej płatków owsianych dołożyć 100g=390kcal, kilo gainera ok. 30 zł kilo płatków ok 5 zł. [...]

kupujesz gainera, np: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html i popijasz slabsze kalorycznie posiłki (po 30 - 100g na porcję), ewentualnie stosujesz jako dodatkowy posilek (100 - 150g na porcję) uprzedzam jednak - ze gainer to odpowiednik KANAPKI Z SERKIEM, działa dokładnie tak samo. Stąd też - korzystniej skoncentrowac się na [...]

[...] az tak duzo mety (wiecej nie znaczy lepiej ) ja na twoim miejsu bral bym 100 - 150 mety (jak juz masz brac duzo) i do tego za***ista diete uzupelniona dobrymi odzywkami (czyli tak jak juz mowiles gainer i dobre bialeczko ) to powinno wiecej ci pomoc niz te 200 mety CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

cena/jakosc wg mnie najlepszym wyborem by byl gainer od sfd chocby;-)

kup sobie BCAA Xplode po tym jedzenie dobrze wchodzi lub gainer http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Gainer_737-opis941.html Nie udzielaj się. Po cholerę są podwieszone skoro on ich nie czyta? Wszystkie odpowiedzi są w podanym linku. Niech ludzie uczą się czytać ze zrozumieniem i wyciągać wnioski.